Helene Spilling sitt dansekurs i latin er delt opp i 3 nivå. Tilpasset alle nivå og aldre.

Velkommen! I denne videoen går vi gjennom grunnprinsipper i latin dans. Turn out, holdning og bruker en bounce-øvelse til å varme opp. Denne oppvarmingen er veldig fin å bruke før du danser senere også!

Vi starter i denne videoen med et basic sambatrinn som kalles Whisk. Vi lærer timingen og hvordan bruke bounce i selve trinnet, og tilslutt legger vi på armer.

Vi fortsetter med basic samba, og i denne videoen skal vi jobbe med et trinn som kalles Stationary Samba Walk. Vi lærer timingen og hvordan bruke bounce i selve trinnet, og tilslutt legger vi på armer.

I denne videoen lærer vi Samba Botafogo. Vi lærer timingen og hvordan bruke bounce i selve trinnet, og tilslutt legger vi på armer og utforkser andre måter vi kan posisjonere armene på. Her kan man teste og finne sin egen stil.

I denne videoen skal vi gå bort fra den vanlige sambatimingen “1 og 2” som vi har brukt tidligere og lære en raskere timing. Vi skal lære Volta til både høyre og venstre, og til slutt hvordan vi kan gjøre det rundt i sirkel på stedet.

I denne videoen skal vi sette sammen de ulike trinnene vi har lært til en liten sambakoreografi. Vi setter sammen 4 Whisk, 4 Stationary Samba Walk, 4 Botafogo og til slutt 4 Volta til venstre og høyre. En veldig fin Basic-koreografi man kan bruke senere til å varme opp med, men også for å utvikle seg teknisk.

I denne videoen bytter vi dans og lærer oss Cha Cha Cha Basic. Fra Samba med bounce og bøyde knær, skal vi nå fokusere på strake og presise bein og timinger. Til slutt legger vi til armer.

Vi fortsetter å fokusere på Cha Cha Cha og bruker den samme strukturen fra forrige video med Chasse. Denne gangen skal vi lære oss hvordan vi snur rundt 360 grader til både venstre og høyre.

I denne videoen skal vi lære trinnet Time Step. Vi fortsetter å jobbe med de strake og presise beina og til slutt legger vi på armer.

New York er kanskje det mest brukt trinnet i Cha Cha Cha. Dette trinnet kan bli brukt på mange forskjellige måter og jeg er sikker på at du vil klare å gjenkjenne dette trinnet dersom du ser på proffene danse en Cha Cha Cha.

Husker du alt vi har gått gjennom? I denne videoen setter vi sammen de ulike Cha Cha Cha trinnene vi har lært hittil. Cha Cha Cha Basic, Spot Turn, Time Step og New York. En veldig fin Basic-koreografi man kan bruke senere til å varme opp med, men også for å utvikle seg teknisk.

Samba Box.

Stationary Samba Walk med Spot Turn.

Samba Botafogo med point.

Samba Whisk + under arm turn.

Sette sammen alt fra tidligere leksjoner på nivå 2.

Cuban Breaks.

Time Step.

Cha Cha Cha Whisk.

Ronde Whisk.

Sette sammen alt fra nivå 2.

Velkommen til nivå 3!

Sette alle leksjoner fra nivå 3 sammen.

Hip Twist Chasse.

Ronde Casse.

Slip Chasse.

Spiral Turn og Lock Step.

I den siste leksjonen på nivå 3 setter vi sammen alt du har lært. Lykke til!